11/1-11/30 練習スケジュール
Training Coach：T.SUGAMA
日	曜	負荷	練習内容	場 所
1	日	−	Active　Rest	−
2	月	☆	浜松中日カーニバル1日前調整	学校
3	火	★★★	浜松中日カーニバル	四ﾂ池
4	水	−	ＭＥＥＴＩＮＧ	学校
5	木	−	Active　Rest　　　　反省シート・研究レポート・冬期計画表作成　　※冬期休暇	−
6	金	−	Active　Rest　　　　↓	−
7	土	−	Active　Rest　　　　↓	−
8	日	−	Active　Rest　　　　↓	−
9	月	−	Active　Rest　　　　↓	−
10	火	−	Active　Rest　　　　↓	−
11	水	☆	ＭＥＥＴＩＮＧ　勉強会及び講習会	学校
12	木	☆	ＭＥＥＴＩＮＧ　勉強会及び講習会	学校
13	金	★	勉強会及び講習会	市営
14	土	★	コントロールテスト１日目	日本平
15	日	★★	勉強会及び講習会＋コントロールテスト２日目	学校
16	月	−	Active　Rest	−
17	火	★★★	コントロールテスト３日目	市営
18	水	★★★	体幹補強系＋S.C.T	学校
19	木	★	スイミング　PM５：００〜PM６：００	黒潮スイミング
20	金	★	有酸素運動＋Technique	市営
21	土	★	Speed＋Speed持久	三保砂浜
22	日	★★	Technique	日本平
23	月	−	試験前Active　Rest	−
24	火	−	試験前Active　Rest	−
25	水	−	後期中間試験	−
26	木	−	後期中間試験	−
27	金	★★	後期中間試験　〜　体幹補強系＋S.C.T	学校
28	土	★★	中部高校トレセン練習会	草薙
29	日	★★★	Speed＋Speed持久	三保砂浜
30	月	−	Active　Rest	−